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南水中学校园之声

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20100326期校园之声  

2010-03-20 20:49:30|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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如果我是个男孩要带女朋友回家.骆胤鸣&谭杰希.mp3
Leaving You.mp3
曾{语速要慢,语音要清}:我憧憬一种生活状态,叫做——安详,安详就像夕阳下散步的老人,任云卷云舒;
我也憧憬另一种生活状态,叫做——拼搏,拼搏就像暴风雨中的海燕,任雷鸣电闪.
我也憧憬另一种生活状态,叫做——紧张,紧张就像夜色里赶路的人,任月出月落.
我也憧憬另一种生活状态,叫做——奋进,奋进就像海上行驶的帆船,任浪打风吹.
欢迎大家在周四的中午收听南水中学校园之声。今天是3.26,今明两天我校进行第一次月考。
下面请欣赏励志文章《如果》
Through Your eyes.mp3
郑{语速适中,注意停顿。咬字需要清晰}:
如果在众人六神无主之时,你镇定自若而不是人云亦云;
如果被众人猜忌怀疑时,你能自信如常而不去枉加辩论;
如果你有梦想,又能不迷失自我;  如果你有神思,又不至于走火入魔;
如果在成功之中能不忘形于色,而在灾难之后也勇于咀嚼苦果;
如果看到自己追求的美好破灭为一摊零碎的瓦砾,也不说放弃;
如果你辛苦劳作,已是功成名就,为了新目标,你依旧冒险一搏,哪怕功名成乌有;
如果你跟村夫交谈而不变谦恭之态,和王侯散步而不露谄媚之颜;如果他人的爱情左右不了你,如果你与任何人为伍都能卓然独立;如果昏惑的骚扰动摇不了你的意志,你能等自己平心静气再做答时……那么,你的修养就会如天地般博大,而你,就是个真正的男子汉了,我的儿子!
Miyo-colors.mp3
郑:健康的考试心态是指对考试有一个清晰的认识,以乐观积极的心态对待考试并能够按照计划认真的进行复习,争取通过考试的一个状态。根据博大考神最近的学员回访,我们发现有很多同学都认为考试的压力很大。不经意间就会把考试与前途联系在一起,把自己压的喘不过气来,对考试的准备与复习来说肯定不会起到一个好的作用。我们要怎么调节自己,才能达到一个好的考试心态呢?我们给您以下几点建议:
Kiss the rain.mp3
梁{速度适中,咬字清晰}:正确面对考试,保持良好心态
一、正确认识考试。考试只是对学习状况的一次检测,这次考试的成败不能决定一个人的命运。大家要克服一卷定终身的观念,以平和的心境对待考试。
二、认真搞好复习。根据考试大纲的要求进行全面细致地复习,不要过多地抠偏题难题。要注意知识之间的联系,避免孤立地强记硬背。复习充分全面,就会增强自信,减轻焦虑心理。
三、是面临考试要充分相信自己平时的积累。有的考生由于过于担忧自己的复习准备,临考前仍然“开夜车”、“搞题海战术”等,如此会使大脑负荷过重,导致考试时大脑兴奋与抑制失调,影响水平的正常发挥。所以考前要合理安排学习和休息,不对自己求全责备,既会紧张学习,又会享受娱乐,有张有弛,这对保持身心的平衡是具有适度情绪的关键。
四、考试目的性不要太强。一般人也许认为,学习动机愈强烈,学习的积极性愈高,学习的效率也愈佳。但事实并非如此。有时学习动机过于强烈,学习效率反而会有所下降。这与人的情绪紧张、焦虑有关。学习活动中低限度的焦虑是必要的,但过度紧张,往往发挥不出正常水平,得不到预期的效果。
五、讲究劳逸结合,保持乐观心境。英国教育家斯宾认为“健康的人格寓于健康的身体”,只有保持身体健康才会保证心理健康。有许多精神紧张、压抑者通过体育锻炼,出一身汗,精神就轻松多了。科学研究证明,一些呼吸性的锻炼,例如散步、慢跑、游泳等,可使人信心倍增,精力充沛。因为这些活动让人肌体彻底放松,从而消除紧张和焦虑的情绪。
六、保持良好的学习环境。一个安静、舒适的环境有利于集中精力搞好复习。要经常通风,保持室内空气的流通与新鲜;控制好室内光线、色调的配合,减少噪音干扰。 
七、不要随意预测考试结果。考试失败是对考试结果的一种预测。而这种预测是无谓的分散精力,会加重心理压力,会对考试产生消极干扰,因此,这种结果的预测不是考试前要思考的问题,我们要把时间尽量投入到复习当中。
  最后我们祝所有考生朋友都有一个积极健康的考试心理,轻松的应对每一次考试!并取得佳绩!
曾:也许你无法拥有深邃的蓝天,但是你可以做飘逸的白云;也许你无法拥有浩瀚的大海,但是你可以做清幽的小溪,也许你无法拥有辽阔的草原,但是你可以做执着的绿洲.只要你满怀信心,你就会感受到生命的意义.面对考试,希望同学们都能以一个正确的心态自信地应对。预祝同学们在第一次月考中取得优异成绩!再次感谢你的收听,我们下期节目见~
jason mraz&colbie caillat-lucky.mp3 2;00

 

编辑时间 2010-3-20 20:49:43

 

 

20100601期校园之声 - 南水中学校园之声 - 南水中学校园之声

 

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